اتمسفر مطالب ایران

توی تابستون و هوای گرم و طاقت فرساش هیچی نمیتونه جای یه نوشیدنی خوشمزه و خنک رو بگیره. اسموتی هندوانه بدون شک یکی از خوشمزه ترین و دلچسب ترین اسموتی هایی هست که من خوردم و به شما هم پیشنهاد میکنم حتما برای یک بار هم که شده امتحانش کنید. اونقدر بهتون میچسبه که تصمیم میگیرید هر روز این اسموتی رو درست کنید و نوش جان کنید.

مواد لازم برای تهیه اسموتی هندوانه

• هندوانه یک برش
• آب لیمو یک قاشق عذاخوری
• عسل نصف قاشق غذاخوری
• آب یا شیر نصف لیوان
• نعنا دو پر

طرز تهیه اسموتی هندوانه

روش کار هم خیلی ساده اس. ابتدا هندوانه رو به قطعات کوچیک برش بزنید و بذارید توی فریزر که یخ بزنه کاملا. بعد از اینکه کاملا یخ زد از فریزر خارج کنید و با آب لیمو و عسل و آب و نعنا داخل مخلوط کن بریزید و مخلوط کن رو روشن کنید تا کاملا مواد مخلوط بشن و هندوانه کاملا پوره بشه. یه ترکیب با بافت یخ در بهشت بدست میاد که بسیار خوش طعم و مزه اس.

اگه خواستید میتونید به جای عسل یک قاشق شکر اضافه کنید و نعنا رو هم میتونید حذف کنید. کمی گلاب هم میتونه توی این ترکیب خوشمزه باشه.

اتمسفر مطالب ایران...

سالاد الویه یکی از غذاهای مقوی و مورد علاقه هم بزرگسالان و هم نوجوانان می باشد که هم مقوی است و هم وقت زیادی نمی برد. دقت کرده اید سالاد الویه های بیرون یا سالاد الویه هایی که در هواپیما صرف می شود خیلی خوشمزه تر از سالاد الویه خونه هستن. دلیلش هم اینه که در سالاد الویه های بیرون تخم مرغ اضافه نمی کنند. سالاد الویه ایی که من می خوام معرفی کنم سالاد الویه بدون تخم مرغ است. تخم مرغ در سالاد الویه باعث می شود که کمی بوی نا مطلوب داشته باشد.تخم مرغ کلسترول بالایی دارد وبرای افراد چاق و بیماران قلبی زیاد مناسب نیست از این رو تخم مرغ رو از این غذا خذف کرده و با مواد دیگری می توانیم سالاد الویه خوشمزه ای داشته باشیم.

طرز تهیه سالاد الویه روسی و مدل های تزیین الویه رو میتونید در لینک هاشون مشاهده بفرمایید.

مواد لازم برای تهیه سالاد الویه بدون تخم مرغ

• مرغ: 400 گرم
• سس سالاد الویه: 4قاشق غذا خوری
• سیب زمینی: 3عدد
• خیار شور: 200 گرم
• نخود فرنگی: 75 گرم
• هویج: 75 گرم
• ذرت: 75 گرم
• نمک
• فلفل سیاه به مقدار زیاد

طرز تهیه سالاد الویه بدون تخم مرغ

برای شروع باید سیب زمینی و مرغ ها را جداگانه بپزیم. مرغ ها را در قابلمه میریزیم و کمی آب و پیاز و نمک به آن اضافه می کنیم و می گذاریم با شعله ملایم پخته شود. سیب زمینی ها را در قابلمه می ریزیم و می گذاریم تا کاملا نرم و پخته بشن. نخود فرنگی، ذرت و هویج رو در یه قابلمه می ریزیم و 20 دقیقه کافیه تا پخته شوند. وقتی تمام مواد کاملا پختند٬ سیب زمینی ها رو پوست کنده و آنها را پوره و یا رنده میکنیم. مرغ ها را ریش ریش ریز می کنیم و نخود فرنگی و ذرت و هویج ها را به سیب زمینی ها و مرغ ریش ریش کرده اضافه می کنیم و همه مواد ها را با هم مخلوط می کنیم. (میتونید هویج ها رو رنده کنید)

سس سالاد الویه را به آن اضافه می کنیم و خوب هم می زنیم تا تمام مواد کاملا سسی شود و در آخر نمک و فلفل سیاه اضافه می کنیم. در اضافه کردن نمک به مقدار شوری خیار شور هم دقت کنید که سالاد الویه شور نشه. نیم ساعت می گذاریم در یخچال تا خنک شود.

نوش جان .

اتمسفر مطالب ایران...

سر درد یکی از شایع ترین شکایات بیمار ها است . معمولا سر درد ها با دارو های مسکن و یک سری درمان های جانبی نظیر گیاه درمانی ( که عوارض آن کمتر از دارو های شیمیایی است) رفع می شود مگر اینکه سر درد ناشی از بیماری های خطرناکی همانند تومور های مغزی باشد که برای رفع آن باید به پزشک مراجعه کرد. نکته مهم در این نوع سر درد ها این است به شدت طافت فرسا بوده و فرد قادر به تحمل آن نمی باشد. اما باقی سردرد ها با توجه با عامل ایجاد کننده قابلیت درمان خانگی را دارند.

سرد درد میگرن

یکی از شایع ترین نوع سر درد است که در آن فرد احساس حالت تهوع و استفراغ دارد . به نور شدیدا حساس می شود .

سر درد هیجانی

اغلب هنگام استرس ها و فشار های روانی و … رخ می دهد . خطرناک نیست .این نوع سر درد همراه با حالت تهوع است ولی اگر با علایمی نظیر تاری دید ، اختلال تکلم ، استفراغ و تب همراه شد خطرناک است و باید به پزشک مراجعه شود .

سردرد سینوزیت

این نوع سر درد اغلب در ناحیه پیشانی متمرکز است که با حرکات سر و حتی دراز کشیدن بد تر می شود . در افرادی که آلرژی دارند بیشتر دیده می شود . می تواند همراه با گرفتگی بینی باشد.

سر درد ها انواع زیادی دارند که ما در این پست به سه نوع از شایعترین آن اشاره کردیم .

درمان خانگی سردرد

یکی از بهترین درمان ها برای رفع سردرد این است که به اندازه های مساوی گیاهان اکلیل کوهی، سنبل الطیب، بابونه و نعناع را با هم مخلوط کنید و بکوبید سپس در یک لیوان اب جوش بریزید و مدت 20 دقیقه بگذارید تا دم بکشد سپس ان را صاف کنید و روزی دو بار صبح و شب میل کنید.

از دیگر ترکیبات عالی می توان به این گیاهان اشاره کرد:

اسطو خودوس و تخم گشنیز را به اندازه مساوی با هم مخلوط کنید و به آن 5 دانه فلفل سیاه اضافه کنید و کاملا بکوبید. یک قاشق غذا خوری از این مخلوط را در یک لیوان آب جوش بریزید و بگذارید به مدت نیم ساعت دم بکشد. سپس آن را صاف کنید و روزی دو بار, هر بار به اندازه یک فنجان, نیم ساعت بعد از غذا میل کنید.

صمغ عربی, گشنیز و تخم کدو را به اندازه های مساوی بگیرید و با هم مخلوط کنید و کاملا بکوبید. یک قاشق غذا خوری از این مخلوط را در یک لیوان اب جوش بریزید تا مدت نیم ساعت دم بکشد. سپس آن را صاف کنید و روزی دو بار, هر بار یک فنجان, نیم ساعت بعد از غذا میل کنید.

برگ بادرنجبویه, گل بهار نارنج, اسطوخودوس, میوه نسترن و میوه رازیانه را به نسبت های مساوی با هم مخلوط کنید بکوبید. یک قاشق غذا خوری از این مخلوط را در یک لیوان اب جوش بریزید و مدت 20 دقیقه بگذارید دم بکشد سپس ان را صاف کنید و گرم گرم میل کنید .

منبع : کتاب طب سنتی

اتمسفر مطالب ایران...

سر درد یکی از شایع ترین شکایات بیمار ها است . معمولا سر درد ها با دارو های مسکن و یک سری درمان های جانبی نظیر گیاه درمانی ( که عوارض آن کمتر از دارو های شیمیایی است) رفع می شود مگر اینکه سر درد ناشی از بیماری های خطرناکی همانند تومور های مغزی باشد که برای رفع آن باید به پزشک مراجعه کرد. نکته مهم در این نوع سر درد ها این است به شدت طافت فرسا بوده و فرد قادر به تحمل آن نمی باشد. اما باقی سردرد ها با توجه با عامل ایجاد کننده قابلیت درمان خانگی را دارند.

سرد درد میگرن

یکی از شایع ترین نوع سر درد است که در آن فرد احساس حالت تهوع و استفراغ دارد . به نور شدیدا حساس می شود .

سر درد هیجانی

اغلب هنگام استرس ها و فشار های روانی و … رخ می دهد . خطرناک نیست .این نوع سر درد همراه با حالت تهوع است ولی اگر با علایمی نظیر تاری دید ، اختلال تکلم ، استفراغ و تب همراه شد خطرناک است و باید به پزشک مراجعه شود .

سردرد سینوزیت

این نوع سر درد اغلب در ناحیه پیشانی متمرکز است که با حرکات سر و حتی دراز کشیدن بد تر می شود . در افرادی که آلرژی دارند بیشتر دیده می شود . می تواند همراه با گرفتگی بینی باشد.

سر درد ها انواع زیادی دارند که ما در این پست به سه نوع از شایعترین آن اشاره کردیم .

درمان خانگی سردرد

یکی از بهترین درمان ها برای رفع سردرد این است که به اندازه های مساوی گیاهان اکلیل کوهی، سنبل الطیب، بابونه و نعناع را با هم مخلوط کنید و بکوبید سپس در یک لیوان اب جوش بریزید و مدت 20 دقیقه بگذارید تا دم بکشد سپس ان را صاف کنید و روزی دو بار صبح و شب میل کنید.

از دیگر ترکیبات عالی می توان به این گیاهان اشاره کرد:

اسطو خودوس و تخم گشنیز را به اندازه مساوی با هم مخلوط کنید و به آن 5 دانه فلفل سیاه اضافه کنید و کاملا بکوبید. یک قاشق غذا خوری از این مخلوط را در یک لیوان آب جوش بریزید و بگذارید به مدت نیم ساعت دم بکشد. سپس آن را صاف کنید و روزی دو بار, هر بار به اندازه یک فنجان, نیم ساعت بعد از غذا میل کنید.

صمغ عربی, گشنیز و تخم کدو را به اندازه های مساوی بگیرید و با هم مخلوط کنید و کاملا بکوبید. یک قاشق غذا خوری از این مخلوط را در یک لیوان اب جوش بریزید تا مدت نیم ساعت دم بکشد. سپس آن را صاف کنید و روزی دو بار, هر بار یک فنجان, نیم ساعت بعد از غذا میل کنید.

برگ بادرنجبویه, گل بهار نارنج, اسطوخودوس, میوه نسترن و میوه رازیانه را به نسبت های مساوی با هم مخلوط کنید بکوبید. یک قاشق غذا خوری از این مخلوط را در یک لیوان اب جوش بریزید و مدت 20 دقیقه بگذارید دم بکشد سپس ان را صاف کنید و گرم گرم میل کنید .

منبع : کتاب طب سنتی

اتمسفر مطالب ایران...

سالاد الویه یکی از غذاهای مقوی و مورد علاقه هم بزرگسالان و هم نوجوانان می باشد که هم مقوی است و هم وقت زیادی نمی برد. دقت کرده اید سالاد الویه های بیرون یا سالاد الویه هایی که در هواپیما صرف می شود خیلی خوشمزه تر از سالاد الویه خونه هستن. دلیلش هم اینه که در سالاد الویه های بیرون تخم مرغ اضافه نمی کنند. سالاد الویه ایی که من می خوام معرفی کنم سالاد الویه بدون تخم مرغ است. تخم مرغ در سالاد الویه باعث می شود که کمی بوی نا مطلوب داشته باشد.تخم مرغ کلسترول بالایی دارد وبرای افراد چاق و بیماران قلبی زیاد مناسب نیست از این رو تخم مرغ رو از این غذا خذف کرده و با مواد دیگری می توانیم سالاد الویه خوشمزه ای داشته باشیم.

طرز تهیه سالاد الویه روسی و مدل های تزیین الویه رو میتونید در لینک هاشون مشاهده بفرمایید.

مواد لازم برای تهیه سالاد الویه بدون تخم مرغ

• مرغ: 400 گرم
• سس سالاد الویه: 4قاشق غذا خوری
• سیب زمینی: 3عدد
• خیار شور: 200 گرم
• نخود فرنگی: 75 گرم
• هویج: 75 گرم
• ذرت: 75 گرم
• نمک
• فلفل سیاه به مقدار زیاد

طرز تهیه سالاد الویه بدون تخم مرغ

برای شروع باید سیب زمینی و مرغ ها را جداگانه بپزیم. مرغ ها را در قابلمه میریزیم و کمی آب و پیاز و نمک به آن اضافه می کنیم و می گذاریم با شعله ملایم پخته شود. سیب زمینی ها را در قابلمه می ریزیم و می گذاریم تا کاملا نرم و پخته بشن. نخود فرنگی، ذرت و هویج رو در یه قابلمه می ریزیم و 20 دقیقه کافیه تا پخته شوند. وقتی تمام مواد کاملا پختند٬ سیب زمینی ها رو پوست کنده و آنها را پوره و یا رنده میکنیم. مرغ ها را ریش ریش ریز می کنیم و نخود فرنگی و ذرت و هویج ها را به سیب زمینی ها و مرغ ریش ریش کرده اضافه می کنیم و همه مواد ها را با هم مخلوط می کنیم. (میتونید هویج ها رو رنده کنید)

سس سالاد الویه را به آن اضافه می کنیم و خوب هم می زنیم تا تمام مواد کاملا سسی شود و در آخر نمک و فلفل سیاه اضافه می کنیم. در اضافه کردن نمک به مقدار شوری خیار شور هم دقت کنید که سالاد الویه شور نشه. نیم ساعت می گذاریم در یخچال تا خنک شود.

نوش جان .

اتمسفر مطالب ایران...

گاهی اتفاق می افتد که  سوراخ های کوچک روی لباس تان به وجود آمده که نه دلتان میخواهد آن لباس را دور بندازید و نه می توانید آن را بپوشید. در این مطلب آموزش دوخت یک پیراهن زیبا و ساده رو با استفاده از لباس های قدیمی قرار میدم که میتونید به سادگی و بدون نیاز به خیاطی خاصی میتونید این پیراهن زیبا رو با یک تاپ و یک پیراهن مردانه درست کنید.

آموزش دوخت کیمونو از روسری هم میتونید در این لینک مشاهده بفرمایید.

وسایل مورد نیاز برای یک لباس زیبا

• تاپ
• پیراهن مردانه
• قیچی و چرخ خیاطی

ابتدا پیراهن را پهن می کنیم و مانند شکل با قیچی می بریم و لبه های بغل پیراهن را  به اندازه یکی از لباس هایی که به سایز خودتان هست برش بزنید و بعد بغل ها را بهم میدوزیم.

تاپ را از کمی پایین تر از زیر بغل با قیچی می بریم.

حالا باید لبه پایین تاپ را به لبه بالای پیراهن با سوزن ته گرد بچسبانیم و بدوزیم. پس هر دو رو برعکس روی هم قرار میدیم و با سنجاق ته گرد ثابت میکنیم و بعد هم میدوزیم. میتونید پست پیراهن رو هم کمی چین بدید و بعد سوزن بزنید که زیباتر هم بشه.

وقتی دوختنمون تموم شد باید یک اتو روی خطوط بکشید تا صاف شود برای زیباتر شدن لباس می توانیم از نگین کاری روی لباس استفاده کنیم.

اتمسفر مطالب ایران...

مغز یکی از اصلی ترین ارگان های بدن است. به طوری که رسیدگی به آن را می توان با رسیدگی به کل بدن برابر دانست. پس یکی از بهترین خدماتی که انسان می تواند به خودش بکند تقویت این ارگان مهم بدن است. راه های زیادی برای تقویت مغز وجود دارد ولی یکی از ساده ترین راه ها میوه درمانی است. همه میوه ها دارای خاصیت هستند اما تعدادی از آن ها مستقیما بر روی مغز اثر مثبت می گذارند که ما در ادامه به معرفی هشت تا از بهترین ها پرداختیم.

سیب تقویت کننده مغز

سیب به علت داشتن فسفر تقویت کننده اعصاب و مغز است . به افرادی که کار های فکری زیادی انجام می دهند توصیه می شود که از این میوه بسیار استفاده کنند

انگور و تقویت حافظه

انگور سرشار از فسفات است. خوردن انگور باعث افزایش هوش و همچنین قوی شدن حافظه می شود. پتاسیم و منگنز به وفور در انگور یافت می شود که می توان از این دو ماده به عنوان غذای مغز نام برد.

انگور بسیار در تقویت حافظه موثر بوده و ذهن را فعال می کند.

انار مقوی مغز

انار بخورید تا نیروی ذهنتان قوی شود . انار مانع آلزایمر می شود و در افرادی که مبتلا به آلزایمر هستند روند بیماری را کند می کند.

پرتقال نشاط بخش است

پرتقال سرشار از مواد معدنی، کلسیم، فسفر و ویتامین است و به همین علت یکی از بهترین میوه ها برای جلوگیری از افسردگی و مشکلات روحی است.

با مصرف روزانه این میوه مانع خستگی جسمی و فکری در خود شوید.

هم چنین یکی از بهترین میوه هایی است که به کمک آن می توانید اعصاب خود را تقویت کنید.

زردالو بهترین خوراک اعصاب

می توان به زردالو لقب بهترین خوراک اعصاب را داد. توصیه می شود کسانی که اهل مطالعه هستند از این میوه استفاده کنند. زرد الو سرشار از ویتامین B است به همین دلیل بهترین درمان برای بیماری های عصبی و روانی، بی خوابی، فراموشی و … است.

زرد الو ارام بخش اعصاب و نشاط انگیز است. حتما برای تقویت اعصاب از این میوه استفاده کنید.

خرما مقوی برای اعصاب

خرما یکی از پرخاصیت ترین میوه هایی است که در طبیعت وجود دارد. خرما سرشار از فسفر است به طوری که می توان با مصرف روزانه آن نیاز فسفر بدن را تامین کرد. فسفر سلول های عصبی را سر زنده نگه می دارد از این رو تقویت کننده ی کارهای فکری مغز است .

موقع امتحان شاتوت بخورید

شاتوت بخورید تا خستگی فکریتان برطرف شود. این میوه برای افرادی که در دوران امتحانات هستند بسیار مفید است .در ضمن می توانید کمبود املاح معدنی و ویتامین های آ و ب را با مصرف این میوه خوشمزه جبران کنید.

موز

موز حاوی فلزاتی مانند اهن , فسفر , منزیم , پتاسیم , سدیم و روی است. بنابراین برای کسانی که کار فکری انجام می دهند مانند محصل ها , دانشجویان و محققان بسیار مفید است . اگر از نظر حافظه مشکل دارید توصیه ما به شما استفاده از این میوه سودمند است.

منبع: طب سنتی

اتمسفر مطالب ایران...

توی تابستون و هوای گرم و طاقت فرساش هیچی نمیتونه جای یه نوشیدنی خوشمزه و خنک رو بگیره. اسموتی هندوانه بدون شک یکی از خوشمزه ترین و دلچسب ترین اسموتی هایی هست که من خوردم و به شما هم پیشنهاد میکنم حتما برای یک بار هم که شده امتحانش کنید. اونقدر بهتون میچسبه که تصمیم میگیرید هر روز این اسموتی رو درست کنید و نوش جان کنید.

مواد لازم برای تهیه اسموتی هندوانه

• هندوانه یک برش
• آب لیمو یک قاشق عذاخوری
• عسل نصف قاشق غذاخوری
• آب یا شیر نصف لیوان
• نعنا دو پر

طرز تهیه اسموتی هندوانه

روش کار هم خیلی ساده اس. ابتدا هندوانه رو به قطعات کوچیک برش بزنید و بذارید توی فریزر که یخ بزنه کاملا. بعد از اینکه کاملا یخ زد از فریزر خارج کنید و با آب لیمو و عسل و آب و نعنا داخل مخلوط کن بریزید و مخلوط کن رو روشن کنید تا کاملا مواد مخلوط بشن و هندوانه کاملا پوره بشه. یه ترکیب با بافت یخ در بهشت بدست میاد که بسیار خوش طعم و مزه اس.

اگه خواستید میتونید به جای عسل یک قاشق شکر اضافه کنید و نعنا رو هم میتونید حذف کنید. کمی گلاب هم میتونه توی این ترکیب خوشمزه باشه.

اتمسفر مطالب ایران...

توی تابستون و هوای گرم و طاقت فرساش هیچی نمیتونه جای یه نوشیدنی خوشمزه و خنک رو بگیره. اسموتی هندوانه بدون شک یکی از خوشمزه ترین و دلچسب ترین اسموتی هایی هست که من خوردم و به شما هم پیشنهاد میکنم حتما برای یک بار هم که شده امتحانش کنید. اونقدر بهتون میچسبه که تصمیم میگیرید هر روز این اسموتی رو درست کنید و نوش جان کنید.

مواد لازم برای تهیه اسموتی هندوانه

• هندوانه یک برش
• آب لیمو یک قاشق عذاخوری
• عسل نصف قاشق غذاخوری
• آب یا شیر نصف لیوان
• نعنا دو پر

طرز تهیه اسموتی هندوانه

روش کار هم خیلی ساده اس. ابتدا هندوانه رو به قطعات کوچیک برش بزنید و بذارید توی فریزر که یخ بزنه کاملا. بعد از اینکه کاملا یخ زد از فریزر خارج کنید و با آب لیمو و عسل و آب و نعنا داخل مخلوط کن بریزید و مخلوط کن رو روشن کنید تا کاملا مواد مخلوط بشن و هندوانه کاملا پوره بشه. یه ترکیب با بافت یخ در بهشت بدست میاد که بسیار خوش طعم و مزه اس.

اگه خواستید میتونید به جای عسل یک قاشق شکر اضافه کنید و نعنا رو هم میتونید حذف کنید. کمی گلاب هم میتونه توی این ترکیب خوشمزه باشه.

اتمسفر مطالب ایران...

مغز یکی از اصلی ترین ارگان های بدن است. به طوری که رسیدگی به آن را می توان با رسیدگی به کل بدن برابر دانست. پس یکی از بهترین خدماتی که انسان می تواند به خودش بکند تقویت این ارگان مهم بدن است. راه های زیادی برای تقویت مغز وجود دارد ولی یکی از ساده ترین راه ها میوه درمانی است. همه میوه ها دارای خاصیت هستند اما تعدادی از آن ها مستقیما بر روی مغز اثر مثبت می گذارند که ما در ادامه به معرفی هشت تا از بهترین ها پرداختیم.

سیب تقویت کننده مغز

سیب به علت داشتن فسفر تقویت کننده اعصاب و مغز است . به افرادی که کار های فکری زیادی انجام می دهند توصیه می شود که از این میوه بسیار استفاده کنند

انگور و تقویت حافظه

انگور سرشار از فسفات است. خوردن انگور باعث افزایش هوش و همچنین قوی شدن حافظه می شود. پتاسیم و منگنز به وفور در انگور یافت می شود که می توان از این دو ماده به عنوان غذای مغز نام برد.

انگور بسیار در تقویت حافظه موثر بوده و ذهن را فعال می کند.

انار مقوی مغز

انار بخورید تا نیروی ذهنتان قوی شود . انار مانع آلزایمر می شود و در افرادی که مبتلا به آلزایمر هستند روند بیماری را کند می کند.

پرتقال نشاط بخش است

پرتقال سرشار از مواد معدنی، کلسیم، فسفر و ویتامین است و به همین علت یکی از بهترین میوه ها برای جلوگیری از افسردگی و مشکلات روحی است.

با مصرف روزانه این میوه مانع خستگی جسمی و فکری در خود شوید.

هم چنین یکی از بهترین میوه هایی است که به کمک آن می توانید اعصاب خود را تقویت کنید.

زردالو بهترین خوراک اعصاب

می توان به زردالو لقب بهترین خوراک اعصاب را داد. توصیه می شود کسانی که اهل مطالعه هستند از این میوه استفاده کنند. زرد الو سرشار از ویتامین B است به همین دلیل بهترین درمان برای بیماری های عصبی و روانی، بی خوابی، فراموشی و … است.

زرد الو ارام بخش اعصاب و نشاط انگیز است. حتما برای تقویت اعصاب از این میوه استفاده کنید.

خرما مقوی برای اعصاب

خرما یکی از پرخاصیت ترین میوه هایی است که در طبیعت وجود دارد. خرما سرشار از فسفر است به طوری که می توان با مصرف روزانه آن نیاز فسفر بدن را تامین کرد. فسفر سلول های عصبی را سر زنده نگه می دارد از این رو تقویت کننده ی کارهای فکری مغز است .

موقع امتحان شاتوت بخورید

شاتوت بخورید تا خستگی فکریتان برطرف شود. این میوه برای افرادی که در دوران امتحانات هستند بسیار مفید است .در ضمن می توانید کمبود املاح معدنی و ویتامین های آ و ب را با مصرف این میوه خوشمزه جبران کنید.

موز

موز حاوی فلزاتی مانند اهن , فسفر , منزیم , پتاسیم , سدیم و روی است. بنابراین برای کسانی که کار فکری انجام می دهند مانند محصل ها , دانشجویان و محققان بسیار مفید است . اگر از نظر حافظه مشکل دارید توصیه ما به شما استفاده از این میوه سودمند است.

منبع: طب سنتی

- - , .
.

اتمسفر مطالب ایران...

گاهی اتفاق می افتد که  سوراخ های کوچک روی لباس تان به وجود آمده که نه دلتان میخواهد آن لباس را دور بندازید و نه می توانید آن را بپوشید. در این مطلب آموزش دوخت یک پیراهن زیبا و ساده رو با استفاده از لباس های قدیمی قرار میدم که میتونید به سادگی و بدون نیاز به خیاطی خاصی میتونید این پیراهن زیبا رو با یک تاپ و یک پیراهن مردانه درست کنید.

آموزش دوخت کیمونو از روسری هم میتونید در این لینک مشاهده بفرمایید.

وسایل مورد نیاز برای یک لباس زیبا

• تاپ
• پیراهن مردانه
• قیچی و چرخ خیاطی

ابتدا پیراهن را پهن می کنیم و مانند شکل با قیچی می بریم و لبه های بغل پیراهن را  به اندازه یکی از لباس هایی که به سایز خودتان هست برش بزنید و بعد بغل ها را بهم میدوزیم.

تاپ را از کمی پایین تر از زیر بغل با قیچی می بریم.

حالا باید لبه پایین تاپ را به لبه بالای پیراهن با سوزن ته گرد بچسبانیم و بدوزیم. پس هر دو رو برعکس روی هم قرار میدیم و با سنجاق ته گرد ثابت میکنیم و بعد هم میدوزیم. میتونید پست پیراهن رو هم کمی چین بدید و بعد سوزن بزنید که زیباتر هم بشه.

وقتی دوختنمون تموم شد باید یک اتو روی خطوط بکشید تا صاف شود برای زیباتر شدن لباس می توانیم از نگین کاری روی لباس استفاده کنیم.

- - , .
.

اتمسفر مطالب ایران...

سکته قلبی بر اثر انسداد رگ های قلبی رخ میدهد به طوری که رگ مسدود شده و خون رسانی به قسمتی از عضله قلب اتفاق نمی افتد . عدم خون رسانی می تواند ناگهانی و بدون علامت باشد یا به دنبال یک حمله قلبی رخ بدهد . برای رفع این مشکل غیر از دارو از اعمال جراحی نظیر بالن گذاری و عمل قلب باز استفاده می شود . متاسفانه سالانه هزاران نفر به دلیل سکته قلبی جان خود را از دست می دهند اما راه های جالبی وجود دارد که با انجام آن می توانید مانع بروز سکته در خود و عزیزانتون شوید.

چگونه متوجه علایم سکته قلبی شویم؟

در سکته قلبی درد قفسه سینه مهم تریم علامت به شمار می آید . دردی که حتی در هنگام استراحت و مصرف دارو همچنان ادامه دارد.

افراد ممکن است علایمی نظیر تنفس کوتاه ، تهوع یا اضطراب نیز داشته باشند. معمولا پوست سرد می شود و افراد دچار رنگ پریدگی می شوند.

چه افرادی مستعد سکته قلبی هستند؟

1. افراد که سیگار استفاده می کنند.
2. افرادی که فشار خون آن ها بالا است .
3. افرادی که در نزدیکان آن ها سکته قلبی اتفاق می افتد.
4. افرادی که اضافه وزن دارند.
5. طبق تحقیقات سکته قلبی در مردان بیشتر است.
6. کسانی که ورزش های سنگین انجام می دهند.

بهترین راه پیشگیری از سکته قلبی چیست؟

• تا حد امکان از فشار های روحی – عصبی پیشگیری کنید.
• دخانیات را ترک کنید و به ورزش هایی سبک و منظم مثل پیاده روی روی بیاورید.
• از مصرف غذا های چرب و پرنمک خودداری کنید .
• با چاقی مبارزه کنید.

مواد غذایی موثر در جلوگیری از سکته قلبی

• توصیه می شود شیر ، عسل ، آب میوه و چای کمرنگ استفاده کنید.
•  هویج ، سیب ، پیاز بسیار مفید هستند .
•  هر روز لیمو عمانی و گل گاوزبان را مثل چای دم کنید و آب آن را میل نمایید.
• برای تمیز کردن عروق از فرآورده های سویا استفاده کنید .کسانی که دچار گرفتگی رگ هستند بهترین کار قطع گوشت قرمز از برنامه غذایی است .
• خوردن گریپ فروت در روز احتمال حمله قلبی را به نحو بارزی کاهش می دهد. بنابراین کسانی که در خانواده و نزدیکانشان سابقه حمله قلبی وجود دارد حتما باید از این میوه استفاده نمایند.
• عرق بید مشک و عرق کاسنی بسیار در جلوگیری از سکته موثر است.

برای تقویت قلب چی بخوریم؟

• میخک برای گردش خون بسیار مفید است.
• هل تقویت کننده قلب است می توانید هنگام دم کردن چای از این ماده استفاده کنید.
• تخم گشنیز، مارچوبه و شاه پسند وحشی برای تقویت قلب خوب است و خون را نیز رقیق می کند.
• دم کرده مارچوبه را به این شکل درست کنید .: چند شاخه مارچوبه را بگیرید و داخل آب جوش بریزید و مقداری جعفری به آن اضافه کنید و بگذارید دم بکشد . ر.زانه دو فنجان میل کنید و تاثیر شگفت انگیز آن را ببینید.
• آب انار را فراموش نکنید.
• گل گاوزبان تپش قلب را منظم می کند.
• مغز پسته برای آرامش قلب مفید است.

منبع: طب سنتی

- - , .
.

اتمسفر مطالب ایران...

بال مرغ به دلیل چربی زیادی که داره هم بسیار خوش طعمه و مخصوصا اگه کمی بیشتر از حد معمول سرخ یا کباب بشه اطرافش ترد و قرچ و قوروچی میشه که کمتر کسی هست که دوست نداشته باشه. در این مطلب طرز تهیه بال مرغ کبابی توی فر رو قرار میدم که با ادویه های خاصی ترکیب میشه و طعم منحصر به فردی داره. البته که برای افرادی که طرفدار غذاهای پر ادویه و کمی تند هستند عالی تره و پیشنهاد ویژه من به همه شون این کباب بال خوشمزه اس.

مواد لازم برای تهیه بال مرغ مراکشی

•  بال و کتف مرغ ۱۰ عدد
• روغن مایع ۱/۵ قاشق غذاخوری
• فلفل قرمز نصف قاشق چای خوری
• پاپریکا ۱ قاشق چایخوری
• زیره سیاه 1 قاشق چای خوری
• دارچین 1/4 قاشق چای خوری
• زنجبیل زمینی 1/4 قاشق چای خوری
• زردچوبه 1/4 قاشق چای خوری
  

طرز تهیه بال مرغ مراکشی

برای تهیه تنها کافیه بال مرغ ها رو بعد از شستشو به روغن آغشته کنید و بعد همه فلفل قرمز و زیره سیاه و زنجبیل و دارچین و پاپریکا و زردچوبه رو باهم به بال ها اضافه میکنیم. در نهایت هم در سینی فر میچینیم و فر رو در دمای ۲۰۰ درجه سانتیگراد روشن میکنیم تا بالها به مدت ۴۰-۴۵ دقیقه کاملا بپزن و برشته بشن. اگه دیدی در این زمان کاملا برشته نشده میتونید کمی بیشتر بهش زمان بدید.

در نهایت هم بال ها رو از فر خارج کرده و در ظرف میچینیم. میتونید در کنارش از سیب زمینی سرخ کرده هم استفاده کنید.

طرز تهیه سس ماست

برای سس ماست یک پیاله ماست هم زده رو با یک قاشق غذاخوری گشنیز خرد شده و یک قاشق غذاخوری نعنای خرد شده و ۱ قاشق غذاخوری عسل و همچنین ۲ قاشق غذاخوری آب لیمو مخلوط میکنیم و نصف قاشق چایخوری نمک و فلفل اضافه میکنیم و در کنار بال ها قرار میدیم.

نوش جان

- - , .
.

اتمسفر مطالب ایران...

از اون چیزایی که توی تابستون خیلی میچسبه و توی تابستون عالیه انواع بستنی هست. خیلی خوبه که انواع بستنی ها رو اون هم از انواع سالمش خودمون توی خونه تهیه کنیم که هم از سلامتشون مطمئن باشیم و هم اینکه با سلیقه و ذائقه خودمون بستنی دلخواهمون رو تهیه کنیم. در این مطلب طرز تهیه بستنی میوه ای رو قرار میدم که میتونید به دلخواه خودتون تغییرش بدید و با سلیقه خودتون درستش کنید.

طرز تهیه بستنی توت فرنگی و بستنی با ماست رو هم میتونید با کلیک روی لینک هاشون مشاهده بفرمایید.

مواد لازم برای تهیه بستنی یخی میوه ای

• میوه در انواع مختلف (میتونید از میوه های مونده ی توی یخچال هم استفاده کنید)
• لیموناد یا آب میوه
• قالب بستنی

طرز تهیه بستنی یخی میوه ای

میوه ها رو به اندازه های کوچیک برش بزنید. البته میتونید هم ورقه ورقه کنید که زیبا تر هم باشه.

قالب های پلاستیکی بستنی رو هم میتونید از لوازم پلاستیکی تهیه کنید و هم لوازم قنادی ها دارن.

میوه ها رو با توجه به سلیقه خودتون داخل قالب بستنی بچینید. اونقدری که تا لبه قالب پر شه. بعد هم آب میوه ی دلخواهتون رو روش بریزید تا تمام منافظ رو پر کنه. بعد هم بذارید فریزر تا کاملا ببنده و یخی بشه.

نوش جان.

- - , .
.

اتمسفر مطالب ایران...

حتما بارها براتون پیش اومده که گلدون گل برای خونه خریده باشین و گلدونش ظاهر مناسبی نداشته. گلدون های سیاه پلاستیکی برای استفاده توی خونه خیلی خوشایند نیستن و خیلی ها هم ممکنه امکانات و فضای عوض کردن کلدون رو نداشته باشن و نتونن گلدون ها رو عوض کنن. در این مطلب یه جا گلدانی پارچه ای رو یاد میگیریم که میشه همون گلدون های سیاه پلاستیکی رو باهاش پوشوند خیلی زیباترش کرد.

لوازم مورد نیاز برای جاگلدانی پارچه ای

• پارچه های مربع به ابعاد متناسب با گلدانتون. (مثلا اگه گلدان ۱۰ سانتی دارید پارچه ها رو به مربع های ۲۰-۲۵ سانتی برش بزنید) برای هر گلدان دو رنگ پارچه و از هر رنگ دو مربع نیاز داریم.
• قیچی
• چرخ خیاطی

روش دوخت جا گلدانی پارچه ای

قسمت پایین مربع ها رو مثل عکس زیر دو مربع کوچک در دو طرف برش بزنید.

حالا پارچه های مثل هم رو بر عکس روی هم قرار بدید و خطوط قرمز مشخص شده رو چرخ کنید.

حالا قسمت های انتهای کار که باز مونده رو مثل عکس زیر روی هم قرار بدید و چرخ کنید.

تکه هایی که دوختید وارونه کنید و داخل هم قرار بدید.

لبه ها رو به وسیله گیره یا سوزن ته گرد میزون کنید و دوخت بزنید. به اندازه ۵ سانت هم باز بذارید که بتونید کار رو به رو برگردونید.

بعد هم از همون قسمتی که باز گذاشتید حا گلدانی رو به رو برگردونید و دور تا دور کار رو مجددا دوخت بزنید به طوریکه اون قسمتی که باز گذاشته بودید هم توی دوخت بره.

بعد هم لبه جا گلدانی رو کمی برگردونید و گلدان مورد نظرتون رو توش قرار بدید.

وقتی از این جا گلدانی برای گلدانتون استفاده میکنید باید به طریقه آب دادن گل هم بیشتر دقت کنید. مثلا به اندازه آب بدید که از زیر گلدان بیرون نریزه و یا با دقت بیشتری آب بدید که لبه های جاگلدانتیتون خیلی خیس و کثیف نشه.

اگه یادتون باشه قبلا در مورد کاکتوس ها و زیاد کردنشون مطلب داشتیم که میتونید از این جا گلدانی ها برای کاکتوس های جدیدتون هم استفاده کنید.

- - , .
.

اتمسفر مطالب ایران...

کفش از احتیاجات ضروری عروس هست و حتما در خرید عروسی تهیه میشه. اینکه سلیقه هر عروس خانومی به چه مدلی نزدیکه مساله شخصی خود عروس هست ولی نکاتی در انتخاب کفش و مخصوصا کفش عروسی بسیار مهم هست که در این مطلب به بعضی هاش اشاره میکنیم و همچنین چند مدل زیبا و جدید کفش عروس رو قرار میدم که میتونه در انتخاب مدل به عروس خانومای گل کمک کنه.

از نکات مهم انتخاب کفش مناسب اینه که وقتی کفش رو میپوشید پاهاتون کاملا راحت باشه. حتی بهتره برای روز عروسی و جشن کفشی رو انتخاب کنید که کمی آزاد باشه و کیپ پاتون نباشه. چرا که در اثر سرپا موندن زیاد کمی پا ورم میکنه و ممکنه کفش براتون تنگ و اذیت کننده بشه. همچنین خیلی دقت کنید که علاوه بر قد پا که باید به راحتی داخل کفش جا بشه به پنجه پا هم توجه داشته باشید. بعضی از کفش ها ممکنه در قسمت پنجه ایجاد فشردگی کنه و پا رو از بغل اذیت کنه.

کفش عروس پاشنه بلند

علاوه بر زیبایی ویژه ای که کفش عروس های پاشنه بلند نسبت به کفش های پاشنه کوتاه دارن٬ حسن دیگه ای که کفش های پاشنه بلند دارند اینه که مدل راه رفتن رو شمرده شمرده و ظریف میکنن. همچنین برای خانوم هایی که میخوان قدشون بلند تر باشه و یا لباس عروسشون کمی بلند هست مناسب تره ولی باید به این نکته خیلی توجه کرد که کفش های پاشنه بلند خیلی زود پاها رو خسته میکنه و ممکنه دچار پا درد و حتی کمر درد بشید. پس حتی اگه کفش های پاشنه بلند رو برای عروسی انتخاب میکنید پاشنه اون از ۷ سانت بیشتر نشه.

همچنین قبل از اینکه روز جشن فرا برسه راه رفتن رو کمی با کفشی که خریداری کردید تمرین کنید.

کفش عروس تخت و پاشنه کوتاه

برای عروس خانوم هایی که قدشون بلند هست و یا به هر دلیلی نمیخوان قدشون بلند تر باشه کفش های پاشنه کوتاه و کفش های تخت خیلی مناسب تر هم هست. البته که کفش های تخت و یا پاشنه کوتاه خیلی خیلی راحت تر و مناسب تر از کفش های پاشنه بلند هستن.

رنگ کفش عروس

رنگ کفش عروس هم میتونه هماهنگ با رنگ لباس عروس مثل شیری و نباتی و سفید باشه و هم میتونه از رنگ هایی مثل نقره ای و طلایی و رنگ صورتی خیلی ملایم که به رنگ پوست نزدیک هست انتخاب بشه. که البته از نظر اقتصادی بهتره از کفش های بغیر از سفید استفاده بشه که میشه بعدا هم ازش استفاده کرد.

- - , .
.

اتمسفر مطالب ایران...

http://2nafare.com آشپزی، مد و لباس، دکوراسیون، تغذیه، سلامت، خانواده Sun, 10 Jul 2016 16:29:31 +0000 fa-IR hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.5.3 http://2nafare.com/%d9%85%d8%af%d9%84-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%ac%d8%af%db%8c%d8%af-%d8%b2%db%8c%d8%a8%d8%a7%db%8c-%da%a9%d9%81%d8%b4-%d8%b9%d8%b1%d9%88%d8%b3/ http://2nafare.com/%d9%85%d8%af%d9%84-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%ac%d8%af%db%8c%d8%af-%d8%b2%db%8c%d8%a8%d8%a7%db%8c-%da%a9%d9%81%d8%b4-%d8%b9%d8%b1%d9%88%d8%b3/#respond Sun, 10 Jul 2016 10:48:56 +0000 http://2nafare.com/?p=17815 کفش از احتیاجات ضروری عروس هست و حتما در خرید عروسی تهیه میشه. اینکه سلیقه هر عروس خانومی به چه مدلی نزدیکه مساله شخصی خود عروس هست ولی نکاتی در انتخاب کفش و مخصوصا کفش عروسی بسیار مهم هست که در این مطلب به بعضی هاش اشاره میکنیم و همچنین چند مدل زیبا و جدید کفش عروس رو قرار میدم که میتونه در انتخاب مدل به عروس خانومای گل کمک کنه.

لینک آدرس اینترنتی مطلب در سایت اصلی "دونفره.کام" مدل های جدید و زیبای کفش عروس

]]> http://2nafare.com/%d9%85%d8%af%d9%84-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%ac%d8%af%db%8c%d8%af-%d8%b2%db%8c%d8%a8%d8%a7%db%8c-%da%a9%d9%81%d8%b4-%d8%b9%d8%b1%d9%88%d8%b3/feed/ 0 http://2nafare.com/%d8%ac%d8%a7-%da%af%d9%84%d8%af%d8%a7%d9%86%db%8c-%d9%be%d8%a7%d8%b1%da%86%d9%87-%d8%a7%db%8c/ http://2nafare.com/%d8%ac%d8%a7-%da%af%d9%84%d8%af%d8%a7%d9%86%db%8c-%d9%be%d8%a7%d8%b1%da%86%d9%87-%d8%a7%db%8c/#respond Sat, 09 Jul 2016 13:19:06 +0000 http://2nafare.com/?p=17767 حتما بارها براتون پیش اومده که گلدون گل برای خونه خریده باشین و گلدونش ظاهر مناسبی نداشته. گلدون های سیاه پلاستیکی برای استفاده توی خونه خیلی خوشایند نیستن و خیلی ها هم ممکنه امکانات و فضای عوض کردن کلدون رو نداشته باشن و نتونن گلدون ها رو عوض کنن. در این مطلب یه جا گلدانی پارچه ای رو یاد میگیریم که میشه همون گلدون های سیاه پلاستیکی رو باهاش پوشوند خیلی زیباترش کرد.

لینک آدرس اینترنتی مطلب در سایت اصلی "دونفره.کام" جا گلدانی پارچه ای

]]> http://2nafare.com/%d8%ac%d8%a7-%da%af%d9%84%d8%af%d8%a7%d9%86%db%8c-%d9%be%d8%a7%d8%b1%da%86%d9%87-%d8%a7%db%8c/feed/ 0 http://2nafare.com/%d8%a8%d8%b3%d8%aa%d9%86%db%8c-%db%8c%d8%ae%db%8c-%d8%a8%d8%a7-%d9%85%db%8c%d9%88%d9%87-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%b1%d9%86%da%af%db%8c/ http://2nafare.com/%d8%a8%d8%b3%d8%aa%d9%86%db%8c-%db%8c%d8%ae%db%8c-%d8%a8%d8%a7-%d9%85%db%8c%d9%88%d9%87-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%b1%d9%86%da%af%db%8c/#respond Fri, 08 Jul 2016 11:11:12 +0000 http://2nafare.com/?p=17758 از اون چیزایی که توی تابستون خیلی میچسبه و توی تابستون عالیه انواع بستنی هست. خیلی خوبه که انواع بستنی ها رو اون هم از انواع سالمش خودمون توی خونه تهیه کنیم که هم از سلامتشون مطمئن باشیم و هم اینکه با سلیقه و ذائقه خودمون بستنی دلخواهمون رو تهیه کنیم. در این مطلب طرز تهیه بستنی میوه ای رو قرار میدم که میتونید به دلخواه خودتون تغییرش بدید و با سلیقه خودتون درستش کنید.

لینک آدرس اینترنتی مطلب در سایت اصلی "دونفره.کام" بستنی یخی با میوه های رنگی

]]> http://2nafare.com/%d8%a8%d8%b3%d8%aa%d9%86%db%8c-%db%8c%d8%ae%db%8c-%d8%a8%d8%a7-%d9%85%db%8c%d9%88%d9%87-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%b1%d9%86%da%af%db%8c/feed/ 0 http://2nafare.com/%d8%b9%db%8c%d8%af-%d9%81%d8%b7%d8%b1-%d9%85%d8%a8%d8%a7%d8%b1%da%a9/ http://2nafare.com/%d8%b9%db%8c%d8%af-%d9%81%d8%b7%d8%b1-%d9%85%d8%a8%d8%a7%d8%b1%da%a9/#Idea Tue, 05 Jul 2016 18:33:07 +0000 http://2nafare.com/?p=17752 ماه رمضون در کنار همه ی روزهای طولانی و گرمایی که داشت حس خوبی رو به آدم منتقل میکرد. حسی که شاید کمتر در زمان های دیگه بشه لمسش کرد. یعنی برای روزه دار ها و اهلش ماه خیلیی خیلی ویژه و شیرینیه. در هر صورت باید خدارو شکر کنیم که امسال هم بهمون فرصت روز های ماه رمضون و شب های قدر رو داد و دعا کنیم برای همه اون هایی که به هر دلیلی نتونستون توی این ماه روزه بگیرن و استفاده کنن. ان شاالله که عمری باقی باشه و بتونیم ماه رمضون های آینده رو هم با نهایت فیض تجربه کنیم.

لینک آدرس اینترنتی مطلب در سایت اصلی "دونفره.کام" عید فطر مبارک

]]> http://2nafare.com/%d8%b9%db%8c%d8%af-%d9%81%d8%b7%d8%b1-%d9%85%d8%a8%d8%a7%d8%b1%da%a9/feed/ 3 http://2nafare.com/%d9%85%d9%88%d8%ab%d8%b1-%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d9%85%d8%a7%d8%b3%da%a9-%d9%87%d8%a7-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%ac%d9%84%d9%88%da%af%db%8c%d8%b1%db%8c-%d8%a7%d8%b2-%da%86%d8%b1%d9%88%da%a9-%d8%b5/ http://2nafare.com/%d9%85%d9%88%d8%ab%d8%b1-%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d9%85%d8%a7%d8%b3%da%a9-%d9%87%d8%a7-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%ac%d9%84%d9%88%da%af%db%8c%d8%b1%db%8c-%d8%a7%d8%b2-%da%86%d8%b1%d9%88%da%a9-%d8%b5/#Idea Tue, 05 Jul 2016 06:40:04 +0000 http://2nafare.com/?p=17653

- - , .
.

اتمسفر مطالب ایران...

ماه رمضون در کنار همه ی روزهای طولانی و گرمایی که داشت حس خوبی رو به آدم منتقل میکرد. حسی که شاید کمتر در زمان های دیگه بشه لمسش کرد. یعنی برای روزه دار ها و اهلش ماه خیلیی خیلی ویژه و شیرینیه. در هر صورت باید خدارو شکر کنیم که امسال هم بهمون فرصت روز های ماه رمضون و شب های قدر رو داد و دعا کنیم برای همه اون هایی که به هر دلیلی نتونستون توی این ماه روزه بگیرن و استفاده کنن. ان شاالله که عمری باقی باشه و بتونیم ماه رمضون های آینده رو هم با نهایت فیض تجربه کنیم.

دوستان گل دونفره ای عید فطرتون مبارک باشه. دعا میکنم همیشه سلامت و موفق و شاد و پیروز باشید و روزهای در پیش بهتر از همیشه براتون رقم بخوره. دعا میکنم هر کسی در هر گوشه ای گرفتاری داره رفع بشه و اونقدر همه بی نیاز باشن که فقط شادی و نشاط توی چهره ی مردم باشه.

ممنون که مثل همیشه همراهمون هستید.

اتمسفر مطالب ایران...

از اون چیزایی که توی تابستون خیلی میچسبه و توی تابستون عالیه انواع بستنی هست. خیلی خوبه که انواع بستنی ها رو اون هم از انواع سالمش خودمون توی خونه تهیه کنیم که هم از سلامتشون مطمئن باشیم و هم اینکه با سلیقه و ذائقه خودمون بستنی دلخواهمون رو تهیه کنیم. در این مطلب طرز تهیه بستنی میوه ای رو قرار میدم که میتونید به دلخواه خودتون تغییرش بدید و با سلیقه خودتون درستش کنید.

طرز تهیه بستنی توت فرنگی و بستنی با ماست رو هم میتونید با کلیک روی لینک هاشون مشاهده بفرمایید.

مواد لازم برای تهیه بستنی یخی میوه ای

• میوه در انواع مختلف (میتونید از میوه های مونده ی توی یخچال هم استفاده کنید)
• لیموناد یا آب میوه
• قالب بستنی

طرز تهیه بستنی یخی میوه ای

میوه ها رو به اندازه های کوچیک برش بزنید. البته میتونید هم ورقه ورقه کنید که زیبا تر هم باشه.

قالب های پلاستیکی بستنی رو هم میتونید از لوازم پلاستیکی تهیه کنید و هم لوازم قنادی ها دارن.

میوه ها رو با توجه به سلیقه خودتون داخل قالب بستنی بچینید. اونقدری که تا لبه قالب پر شه. بعد هم آب میوه ی دلخواهتون رو روش بریزید تا تمام منافظ رو پر کنه. بعد هم بذارید فریزر تا کاملا ببنده و یخی بشه.

نوش جان.

اتمسفر مطالب ایران...

حتما بارها براتون پیش اومده که گلدون گل برای خونه خریده باشین و گلدونش ظاهر مناسبی نداشته. گلدون های سیاه پلاستیکی برای استفاده توی خونه خیلی خوشایند نیستن و خیلی ها هم ممکنه امکانات و فضای عوض کردن کلدون رو نداشته باشن و نتونن گلدون ها رو عوض کنن. در این مطلب یه جا گلدانی پارچه ای رو یاد میگیریم که میشه همون گلدون های سیاه پلاستیکی رو باهاش پوشوند خیلی زیباترش کرد.

لوازم مورد نیاز برای جاگلدانی پارچه ای

• پارچه های مربع به ابعاد متناسب با گلدانتون. (مثلا اگه گلدان ۱۰ سانتی دارید پارچه ها رو به مربع های ۲۰-۲۵ سانتی برش بزنید) برای هر گلدان دو رنگ پارچه و از هر رنگ دو مربع نیاز داریم.
• قیچی
• چرخ خیاطی

روش دوخت جا گلدانی پارچه ای

قسمت پایین مربع ها رو مثل عکس زیر دو مربع کوچک در دو طرف برش بزنید.

حالا پارچه های مثل هم رو بر عکس روی هم قرار بدید و خطوط قرمز مشخص شده رو چرخ کنید.

حالا قسمت های انتهای کار که باز مونده رو مثل عکس زیر روی هم قرار بدید و چرخ کنید.

تکه هایی که دوختید وارونه کنید و داخل هم قرار بدید.

لبه ها رو به وسیله گیره یا سوزن ته گرد میزون کنید و دوخت بزنید. به اندازه ۵ سانت هم باز بذارید که بتونید کار رو به رو برگردونید.

بعد هم از همون قسمتی که باز گذاشتید حا گلدانی رو به رو برگردونید و دور تا دور کار رو مجددا دوخت بزنید به طوریکه اون قسمتی که باز گذاشته بودید هم توی دوخت بره.

بعد هم لبه جا گلدانی رو کمی برگردونید و گلدان مورد نظرتون رو توش قرار بدید.

وقتی از این جا گلدانی برای گلدانتون استفاده میکنید باید به طریقه آب دادن گل هم بیشتر دقت کنید. مثلا به اندازه آب بدید که از زیر گلدان بیرون نریزه و یا با دقت بیشتری آب بدید که لبه های جاگلدانتیتون خیلی خیس و کثیف نشه.

اگه یادتون باشه قبلا در مورد کاکتوس ها و زیاد کردنشون مطلب داشتیم که میتونید از این جا گلدانی ها برای کاکتوس های جدیدتون هم استفاده کنید.

اتمسفر مطالب ایران...